-
روش های آشپزی برای دوری از سرطان مهم است!
شنبه 1 دی 1403 14:05
نحوه پختن گوشت می تواند در میزان خطر سرطان آن تفاوت ایجاد کند. سرخ کردن، کباب کردن گوشت در دمای بسیار بالا باعث تشکیل مواد شیمیایی می شود که ممکن است خطر سرطان را افزایش دهد. به نظر می رسد سایر روش های پخت مانند خورش، آب پز یا بخار پز کردن کمتر از این مواد شیمیایی تولید می کنند و هنگامی که گوشت را خورش می کنید، به یاد...
-
کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید!
چهارشنبه 28 آذر 1403 08:44
زبان بدنتان را درک کنید. اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش اگر پوستتان میخارد روی بدنتان کم است. زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. آب هویج، سیب زمینی، کدو اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان اگر کمردرد و پا...
-
کشف سه موج پیری مغز توسط دانشمندان
دوشنبه 26 آذر 1403 09:26
مطالعهای جدید نشان داده که مغز انسان در طول زندگی با سه دوره اوج پیری مواجه میشود. محققان دریافتند که سطح ۱۳ پروتئین مرتبط با پیری مغز در سنین ۵۷، ۷۰ و ۷۸ سال به اوج خود میرسند. ◽️یکی از این پروتئینها به نام Brevican با مشکلاتی مانند زوال عقل، سکته و مشکلات حرکتی ارتباط دارد. پروتئین دیگری به نام GDF15 نیز با...
-
هر ویتامینی رواز چه خوراکی ای دریافت کنیم
دوشنبه 19 آذر 1403 09:23
ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ. ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب. ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل. ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق). ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر. برای درد...
-
بیماران تنفسی استان تهران تا ۳ روز دیگر از خانه بیرون نروند
شنبه 17 آذر 1403 17:08
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران: شهروندان عزیز خصوصا بیماران تنفسی توصیه میشود از فردا تا ۱۹ آذرماه از تردد در فضای باز بپرهیزند. ▫️از فردا شنبه ۱۷ آذرماه تا روز دوشنبه ۱۹ آذر ماه شاهد پایداری جو همراه با تداوم انباشت آلایندههای جوی و تشدید کاهش کیفیت هوا، بویژه درمناطق مرکزی و نیمه جنوبی استان تهران خواهیم بود....
-
مصرف زعفران باعث بهبود کیفیت خواب میشود!
دوشنبه 12 آذر 1403 17:14
مطالعات زیادی پیرامون فواید درمانی زعفران انجام شده است. زعفران بر روی بهبود و درمان افسردگی، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی و همچنین بهبود کیفیت خواب موثر است. ◽️در یک مطالعه بالینی بر روی 63 داوطلب 18 تا 70 سال که دارای خواب سبک هستند، نشان داده شد که مصرف 28 میلیگرم عصاره زعفران به مدت 28 روز باعث بهبود کیفیت خواب...
-
دانشمندان پس از ۵۰ سال به پیشرفت بزرگی در درمان آسم رسیدند
شنبه 10 آذر 1403 13:02
پزشکان روش جدیدی را برای درمان حملات جدی آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) معرفی کردهاند که اولین موفقیت مهم در این زمینه طی ۵۰ سال گذشته محسوب میشود. آنها با انجام آزمایشهای خود ادعا کردهاند که این شیوه نسبت به روشهای قبلی موثرتر است و نیاز به درمان بیشتر را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد. ◽️«بنرالیزوماب» یک...
-
عوارض استفاده از سفره های یکبار مصرف
دوشنبه 5 آذر 1403 09:24
نان و غذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود، کربنات این سفره ها را جذب وسبب ریزش مو، کوتاهی قد ومشکلات گوارش بویژه در کودکان میشود. اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن
-
چرا بعد از کاهش وزن مجددا چاق می شویم؟
شنبه 3 آذر 1403 09:09
پژوهشی جدید نشان میدهد بافتهای چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش میدهد. ◽️یکی از اهداف کلیدی درمان چاقی ایجاد تغییر در سبک زندگی برای کاهش وزن بدن و پبشگیری از عوارض ثانویه مانند دیابت یا بیماری کبد چرب است. افراد برای درمان عارضه چاقی، اغلب...
-
برای درمان دیابت نارنگی بخورید
چهارشنبه 30 آبان 1403 11:02
• نوبیلتین موجود در نارنگی از تجمع چربی در کبد و به تبع آن، تولید بیش از حد انسولین به دلیل بالا رفتن میزان قند خون، جلوگیری میکند. همچنین از تجمع پلاک در شریانها نیز جلوگیری کرده که این پلاکها در عمل باعث بروز بیماری قلبی و سکته مغزی میشوند • افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روشهای بهره بردن از...
-
در نوشیدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچین بریزید !
دوشنبه 28 آبان 1403 08:57
دارچین قدرت حافظه، عملکرد مغز و تمرکزتان را افزایش میدهد و به چربی سوزی، به خصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
-
مواظب احساساتتان باشید
شنبه 26 آبان 1403 09:11
عصبانیت = ﮐﺒﺪﺭﺍنابود ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ = ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍنابود ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ = ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ اﺳﺘﺮﺱ =ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺗﺮﺱ = ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯﮐﺎﺭافتادن ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ. اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
-
۳۵ میلیون تومان برای سه دوز واکسن گارداسیل!
پنجشنبه 24 آبان 1403 14:29
زندگی مشترک بسیاری از زوجینی که به HPV مبتلا می شوند به طلاق ختم میشود.خطر ابتلا به ۶ نوع سرطان در پی عدم تزریق واکسن گارداسیل.۹۰ درصد مراجعه کنندگان به یک موسسه به گونه های خطرناکی از اچپیوی مبتلا بودند +علاوه بر قیمت نجومی، پیدا کردن این واکسن در بازار سیاه راحت تر از داروخانههاست اگر دنبال هوشمند کردن خونت...
-
خواص انواع عرقیات!
دوشنبه 21 آبان 1403 21:10
1. عرق آویشن مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو. 2. عرق اسطو خودوس تقویت کننده اعصاب – معالج برونشیت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی. 3. عرق بید درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون. 4. عرق بهارنارنج تقویت...
-
کاهش «قد» یکی از علائم پوکی استخوان است!
شنبه 19 آبان 1403 10:50
دکتر عسل السادات اعظمی، فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوانها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود. ▫️این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده میشود. با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت...
-
درمان اورژانسی فشارخون بالا
چهارشنبه 16 آبان 1403 14:03
امروزه تکنیک و روشهای متعددی کشف شده است که با توجه به رعایت آنها، رگهای خونی و ماهیچهها به آرامش میرسند و درنهایت فشارخون کاملاً قابلکنترل میشود ▫️فشار دادن توپ استرس ▫️قرار دادن پا در ظرف آب گرم ▫️قرار گرفتن در وضعیت شاواسانا ▫️نوشیدن آب ▫️ماساژ گردن و گوشها برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه...
-
با نانو، سرطان دیگر پایان نیست
دوشنبه 14 آبان 1403 12:33
متخصصان و پژوهشگران ایرانی حوزه نانو توانستند با استفاده از این فناوری به درمان سرطان سینه کمک نمایند. نانو داروی ضد سرطان پادینکس با یک سوم قیمت مشابه خارجی توانسته است در بازارهای روسیه، اکوادور ، عراق و سوریه مشتری کسب نمایید. هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
-
اشتباههای رایج بعد از غذا خوردن
شنبه 12 آبان 1403 16:13
با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین میبریم. به همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید میکنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟ ◽️چای خوردن ◽️آب نوشیدن ◽️میوه خوردن ◽️خوابیدن ◽️دوش گرفتن ◽️سیگار...
-
چرا برخی حساسیت ها تا آخر عمر با ما می مانند؟
چهارشنبه 9 آبان 1403 10:21
یافتههای دانشمندان نشان میدهد شاید علت اینکه برخی حساسیتها تا آخر عمر باقی میمانند در حالی که بقیه به مرور از بین میروند به نوع خاصی از سلولهای ایمنی مرتبط باشد. ◽️پژوهشگران میگویند این یافتهها به تولید داروها یا آزمایشهای جدید حساسیت کمک میکند تا بررسی شود آیا احتمال دارد حساسیت دوران کودکی تا بزرگسالی...
-
کدام ویتامینها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
دوشنبه 7 آبان 1403 09:41
منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور منابع اسیدفولیک: سبزیهای برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوسدار و حبوبات منابع بیوتین: تخممرغ، بادام، غلات سبوسدار، اسفناج، قارچ، شیر اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن
-
شستشوی ریه
شنبه 5 آبان 1403 10:02
برای ضد عفونی کردن ریه میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چایی خوری پونه خشک شده را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10تا15دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را همراه با عسل ردزی ۳ بار میل کنید تا ریه های شما کامل شستشو داده شود و دربرابر کرونا مقاوم شود. همچنین این دمنوش برای درد و مشکلات معده نیز بسیار...
-
خواص کرفس سلطان سبزی ها...
چهارشنبه 2 آبان 1403 10:31
• ضد سرطان • کاهش وزن • آرامش اعصاب • کاهش فشارخون • سرشار از ویتامین ث • تقویت کننده دستگاه گوارش برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
-
چطور بفهمیم روغن کیفیت دارد یا نه؟
دوشنبه 30 مهر 1403 09:56
راه اول : موقع سرخ کردن سبزی یک حبه سیر درون روغن بیندازید! اگر روغن به رنگ قرمز درآمد میزان مسمومیت آن بسیار بالاست و اگر روغن سفید ماند مرغوب است! راه دوم: روغن خوراکی را برای دو ساعت توی فریزر قرار بدید. اگر حباب هایی سفید رنگ یا کف مشاهده کردید، شک نکنید که این روغن از مواد زاید روغن های بازیافتی تهیه شده است و...
-
برای تقویت سیستم ایمنی بدن میوه و سبزیجات رنگارنگ را امتحان کنید
شنبه 28 مهر 1403 10:05
میوه ها و سبزیجات رنگارنگ سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این مواد مغذی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند، مولکول هایی که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند. برای به دست آوردن طیف گسترده ای از آن ها، به سراغ پرتقال، فلفل سبز، بروکلی، کیوی، توت فرنگی، هویج، هندوانه، پاپایا، سبزیجات برگ دار و طالبی بروید. اگه از سر...
-
خبر خوش برای کسانی که گروه خونی O دارند!
چهارشنبه 25 مهر 1403 10:12
گروههای خونی با سلامت قلب و عروق ارتباط مستقیم دارند. خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی بسته به گروه خونی متفاوت است و به نظر میرسد که گروههای خونی غیر از O در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ▫️یافتهها نشان میدهند افرادی که گروه خونی A، B و AB دارند، صرفنظر از سایر عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی، در مقایسه با...
-
اگر فشار خون دارید آب چغندر بخورید!
دوشنبه 23 مهر 1403 09:58
چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل میشود و به گشاد شدن رگهای خونی کمک میکند. آب چغندر فواید زیادی برای سلامت دارد، اما اینکه آیا میتوان آن را هرروز مصرف کرد یا خیر، به عوامل زیادی بستگی دارد. ▫️پزشکان ممکن است آب چغندر را به این دلیل که حاوی مقدار زیادی نیترات است، برای فشار خون بالا توصیه...
-
جایگزین طبیعی قرص سرماخوردگی
شنبه 21 مهر 1403 09:45
جایگزین طبیعی قرص سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دمکرده های بی نظیر طب سنتی : دمکرده پونه: رفع آبریزش بینی و حساسیت دمکرده گل گاوزبان: تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی دمکرده نعنا: ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی دمکرده بنفشه: رفع حساسیت و سرفه های خشک دمکرده آویشن: رفع خلط و شستشوی...
-
از همسر خود نخواهید بیست و چهار ساعت روز و هفت روز هفته را با شما باشد.
چهارشنبه 18 مهر 1403 09:12
واقعگرایانه و منصفانه نیست. شادابترین زن و شوهرها، برای رشد یافتن به یکدیگر اجازه نفس کشیدن میدهند. هر قدر دوری آنها از هم پویاتر باشد، وقتی به هم میرسند؛ مجبور خواهند بود مقدار بیشتری را با یکدیگر تقسیم کنند...! برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
-
از همسر خود نخواهید بیست و چهار ساعت روز و هفت روز هفته را با شما باشد.
چهارشنبه 18 مهر 1403 09:12
واقعگرایانه و منصفانه نیست. شادابترین زن و شوهرها، برای رشد یافتن به یکدیگر اجازه نفس کشیدن میدهند. هر قدر دوری آنها از هم پویاتر باشد، وقتی به هم میرسند؛ مجبور خواهند بود مقدار بیشتری را با یکدیگر تقسیم کنند...! برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
-
پرتو درمانی و شیمی درمانی عوامل موثر بر یائسگی زودرس
دوشنبه 16 مهر 1403 10:05
این دو شیوه درمانی که برای مبارزه با سرطان استفاده می شود می توانند باعث بروز مشکل یائسگی زودرس شوند. اگر چه این دو شیوه مانع از رشد سلول های سرطانی می شوند اما می توانند بعضی از سلول های سالم را نیز تحت تاثیر قرار دهند و به این ترتیب باعث از کار افتادن پیش از موعد تخمدان ها شوند. هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟...