با من بمان
آگهی استخدام ،انواع فال روزانه،فال چای ، فال احساسیبا من بمان
آگهی استخدام ،انواع فال روزانه،فال چای ، فال احساسی
خطرات احتمالی شادی بیش از حد
اعلام اسامی محصولات غیرمجاز مو و پوست
روش های آشپزی برای دوری از سرطان مهم است!
نحوه پختن گوشت می تواند در میزان خطر سرطان آن تفاوت ایجاد کند. سرخ کردن، کباب کردن گوشت در دمای بسیار بالا باعث تشکیل مواد شیمیایی می شود که ممکن است خطر سرطان را افزایش دهد. به نظر می رسد سایر روش های پخت مانند خورش، آب پز یا بخار پز کردن کمتر از این مواد شیمیایی تولید می کنند و هنگامی که گوشت را خورش می کنید، به یاد داشته باشید که مقدار زیادی سبزیجات سالم اضافه کنید.
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید!
زبان بدنتان را درک کنید.
اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است.
خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش
اگر پوستتان میخارد روی بدنتان کم است.
زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر
اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است.
آب هویج، سیب زمینی، کدو
اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است.
ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان
اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است.
قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید.
اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
کشف سه موج پیری مغز توسط دانشمندان
مطالعهای جدید نشان داده که مغز انسان در طول زندگی با سه دوره اوج پیری مواجه میشود. محققان دریافتند که سطح ۱۳ پروتئین مرتبط با پیری مغز در سنین ۵۷، ۷۰ و ۷۸ سال به اوج خود میرسند.
◽️یکی از این پروتئینها به نام Brevican با مشکلاتی مانند زوال عقل، سکته و مشکلات حرکتی ارتباط دارد. پروتئین دیگری به نام GDF15 نیز با بیماریهای مرتبط با پیری ارتباط دارد.دانشمندان اظهار کردند که تغییرات در سطح این ۱۳ پروتئین احتمالاً نشاندهنده تحولات مهمی در سلامت مغز در این سنین است.
◽️تحقیقات نشان داده که تغییرات مرتبط با سن مانند کاهش متابولیسم، چینوچروک پوست و افزایش آسیبپذیری نسبت به بیماریها در سنین ۴۴ و ۶۰ سالگی به اوج میرسند. برای کاهش تأثیر این امواج پیری، پیشنهاد میشود که افراد در حوالی سنین ۴۴ و ۶۰ سالگی فعالیت بدنی بیشتر و رژیم غذایی سالمتری داشته باشند.