با من بمان
آگهی استخدام ،انواع فال روزانه،فال چای ، فال احساسیبا من بمان
آگهی استخدام ،انواع فال روزانه،فال چای ، فال احساسی
دانشمندان هشدار میدهند ساعات کار طولانی ممکن است از نظر فیزیکی مغز شما را تغییر دهد
تحقیقات مقدماتی نشان میدهد که کار کردن بیش از حد طولانی ممکن است باعث تغییرات ساختاری در مناطق مغزی مسئول تنظیم عواطف و عملکردهای اجرایی شود. کار بیش از حد میتواند منجر به تغییرات انطباقی عصبی شود که سلامت شناختی و عاطفی را مختل میکند.
◽️مطالعهای نشان داد افرادی که ۵۲ ساعت یا بیشتر در هفته کار میکنند، در مقایسه با افرادی که ساعات استاندارد کار میکنند، تغییرات قابل توجهی در مناطق مغزی مرتبط با عملکرد اجرایی و تنظیم عواطف نشان میدهند.
وعده مناسب قبل تمرین:
پروتئین وی
مرغ یا بوقلمون
برنج قهوه ای
پاستا گندم
سفیده تخم مرغ
شیر موز و خرما
سویق
توت فرنگی ، سیب، پرتقال
سفیده تخم مرغ
وعده مناسب بعد تمرین:
تن ماهی
موز و خرما
مرغ کبابی
ماکارونی با سویا
سفیده تخممرغ
سبزیجات
میوه خشک و خشک بار
سیبزمینی آب پز یا کبابی
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
علامت تشعشعات هستهای چیست؟
خاموش شدن ناگهانی دستگاههای الکترونیکی
◽️مرگ پرندگان و حیوانات در شهر
◽️تهوع، سردرد و ضعف ناگهانی عمومی در کل اطرافیان
◽️ طعم فلزی یا سوزش در گلو
◽️ داغ شدن بدون علت فلزات
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
درمان جدید دردهای مزمن با تمرکز بر احساسات
تحقیقات جدید نشان میدهد که آموزش مغز برای مدیریت احساسات میتواند به طرز قابل توجهی دردهای مزمن را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. محققان استرالیایی در یک مطالعه بالینی اعلام کردند که بهبود پردازش عاطفی مغز میتواند کلید درمان درد مزمن باشد. این درمان جدید تحت عنوان «درمان درد و احساسات» طراحی شده است و هدف آن تقویت توانایی مدیریت احساسات مثبت و کاهش واکنشهای منفی عاطفی است.
◽️نتایج حاصل از این پژوهش نشان میدهد که شرکتکنندگان در این درمان بهبود قابل توجهی در تنظیم عاطفی و کاهش درد را تجربه کردهاند. درد مزمن، که به عنوان درد طولانیمدت شناخته میشود، حدود ۳۰ درصد از جمعیت جهانی را تحت تأثیر قرار میدهد و ارتباط نزدیکی با مشکلات روحی مانند افسردگی و اضطراب دارد.
دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی
خوردن «ماکارونی» زیاد برای زنان خطرناک است.
کارشناسان ایتالیایی متخصص تغذیه به این نتیجه رسیدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بیماری های قلبی و ایجاد اختلال در رگهای خونی زنان میشود.
ماکارونی موجب افزایش تجمع اسیدهای چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون میشود که این موارد خود تحت تاثیر ترشح هورمون زنانه استروژن فعال میشود.
ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کمخونی هستند، مفید است.
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن