به هیچ وجه خوابیده با گوشی کار نکنید

بعد از استفاده از گوشی به صورت خوابیده چند دقیقه زمان می‌برد تا دید به حالت عادی برگردد 

این روند در بلند مدت منجر به نابینایی موقت میشود

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر :

سنبل الطیب :

سنبل الطیب این گیاه به شما کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید. اما شواهد متفاوت است؛ ممکن است سطح گابا را افزایش دهد که باعث افزایش آرامش می شود. تصور می شود سنبل الطیب در کوتاه مدت بی خطر است، اما گاهی اوقات ممکن است باعث سردرد و معده درد شود. 

بابونه :

بسیاری از مردم از آن به عنوان یک چای گیاهی تسکین دهنده لذت می برند. این گیاه به لطف آنتی اکسیدانی به نام آپیژنین اثر آرام بخشی دارد و روی گیرنده های سلولی خاصی کار می کند که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بابونه بی خطر است، اما می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. 

گل ساعتی :

بومیان آمریکا از دیرباز از گل ساعتی برای خواص آرام بخش آن استفاده می کردند. این گیاه حاوی گابا، ماده شیمیایی مغز است که بر خلق و خو و خواب شما تأثیر می گذارد. یک مطالعه نشان داد که افراد با نوشیدن یک فنجان چای گل ساعتی، استراحت شبانه بهتری داشتند.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

مشکل بیخوابیتو با شیر عسل حل کن !

خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با بیخوابیست

خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل:

▫️یبوست رو کم میکنه

▫️به هضم غذا کمک میکنه

▫️باعث افزایش مقاومت بدن میشه

▫️دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی

▫️گرفتگی عضلات و باکتری‌های مضر بدن رو کاهش میده

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

میوه‌های مفید در پریود

موز 

موز سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر است و همین امر باعث می‌شود روده بهتر کار کند و در نتیجه یبوست و نفخ کاهش پیدا کند. ...

پرتقال و لیمو ...

 آناناس ...

 کیوی ...

 آب ...

 آب آناناس و هویج ...

آب چغندر، کرفس، سیب و خیار

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

یک سرم طبیعی ضدچروک عالی برای خودت درست کن:

یه ترکیب معجزه‌آسا برای سفت شدن پوست، رفع چین و چروک و آبرسانی عمیق!

- مواد لازم:

 • پودر تخم کتان (سرشار از آنتی‌اکسیدان، سفت‌کننده پوست، کاهش چین و چروک)

 • روغن نارگیل (مرطوب‌کننده قوی، روشن‌کننده و ضدلک طبیعی)

- طرز تهیه:

 • تخم کتان رو پودر کن تا مواد مغذی و خاصیت کلاژن‌سازیش فعال بشه.

 • روغن نارگیل رو اضافه کن و خوب هم بزن تا ترکیب یکدستی به دست بیاد.

 • ترکیب رو صاف کن و داخل یه ظرف شیشه‌ای بریز.

 • هر شب روی پوست تمیز بزن و با حرکات دورانی ماساژ بده.

+ این سرم باعث لیفتینگ، جوانسازی و تقویت کلاژن‌سازی پوست میشه. حتما امتحانش کن!

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی