با من بمان
آگهی استخدام ،انواع فال روزانه،فال چای ، فال احساسیبا من بمان
آگهی استخدام ،انواع فال روزانه،فال چای ، فال احساسی
دلایل خوب برای سلامتی وجود دارد که کفشهایتان را دم در بگذارید!
درآوردن کفشها در ورودی منزل یک عادت هوشمندانه و حیاتی برای محافظت از سلامتی است. در حالی که این کار ممکن است به عنوان یک سنت فرهنگی یا ترجیح شخصی تلقی شود، شواهد علمی روزافزون نشان میدهد که کفشها میتوانند حامل باکتریها، آلرژنها و مواد شیمیایی سمی باشند که خطرات جدی برای سلامتی ایجاد میکنند.
◽️کفشها در تماس با سطوح مختلفی قرار میگیرند، از جمله توالتهای عمومی، پیادهروها، راهروهای بیمارستان و چمنزارهایی که با مواد شیمیایی تصفیه میشوند و میتوانند میکروبهایی مانند E. coli و Clostridium difficile را وارد فضای زندگی کنند.
+ علاوه بر این، کفشها میتوانند حامل آفتکشها، علفکشها، فلزات سنگین و مواد سرطانزا باشند
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
مصرف کم نیکوتین پیری مغز را کاهش می دهد!
محققان دریافتند مصرف دوزهای پایین نیکوتین در برهههای طولانی سرعت پیری مغز را کاهش میدهد. نیکوتین به رفع مشکلات استفاده سلولها از انرژی کمک میکند و خطر زوال عقل و ازدستدادن حافظه ناشی از پیری را کاهش میدهد.
◽️البته یافتههای این پژوهش به این معنا نیست که باید سیگار بکشید یا از آدامس نیکوتین استفاده کنید. شواهد علمی زیادی وجود دارد که برخی از خوراکیها، مانند سیبزمینی، گوجه فرنگی و بادمجان حاوی نیکوتین هستند. دوز نیکوتین این گیاهان در مقایسه با تنباکو بسیار کم است و اعتیادآور نیست. به این ترتیب شما میتوانید با خوردن این غذاها از فواید نیکوتین بهرهمند بشوید، بدون آنکه با مضرات متعدد مصرف سیگار مواجه باشید.
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
میزان خواب مورد نیاز بدن تغییر میکند
مقدار خوابی که نیاز داریم در طول زندگی تغییر میکند. نوزادان به بیشترین میزان خواب نیاز دارند تقریبا بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت.
اغلب بزرگسالان بین ۲۶ تا ۶۴ سال باید بین ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند. افراد ۶۵ سال به بالا میتوانند اندکی کمتر بخوابند، در حالی که جوانان بین ۱۶ تا ۲۵ سال ممکن است به خواب بیشتری نیاز داشته باشند.
انسان تقریبا هر ۹۰ دقیقه یک چرخه خواب را طی میکند. اوایل شب، بخش بیشتری از چرخه خواب موج آهسته یا خواب عمیق است که برای ترمیم و بازسازی بدن ضروری است. این دوره همچنین زمانی است که هورمون رشد ترشح میشود.
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن