هسته زردآلو بمب انرژی است، آن را دور نیندازید

تقویت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترمیم، متعادل کردن سطح کلسترول، افزایش انرژی، محافظت از پوست، پیشگیری از سرطان، تقویت قلب، حمایت از سیستم ایمنی بدن و تسکین مشکلات تنفسی همه از خواص هسته زرد آلو است.

البته باید بدونید مصرف ۶ تا ۱۰ مغز هسته زردآلو در روز شامل یک تا سه مغز در هر وعده توصیه شده نه بیشتر!

فصل زرد آلو هست، میوه شو که نوش جون کردین، یادتون باشه حتما هسته‌هاشو نگه دارین و استفاده کنید.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن 

با نیاز های بدنت آشنا شو

•اگر نمیتونی بخوابی منیزیم بخور

•اگر انرژیت پایینه اهن بخور

•اگر احساس ضعف میکنی زینک بخور

•اگر احساس خستگی داری پتاسیم بخور

•اگر سردرد داری سدیم بخور

منابع هرکدوم از این ویتامین ها 

‌

منابع منیزیم: 

آووکادو، سیب، انجیر خشک، شکلات تلخ

منابع آهن: 

حبوبات، گوشت قرمز، اسفناج، کشمش

منابع زینک: 

انبه، عدس، آجیل، تخم مرغ

منابع پتاسیم: 

آب نارگیل، انار، موز

منابع سدیم: 

پاستا، برنج، نودل، آب نمک، سیب زمینی، ماهی، سبزیجات

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن 

درمان میگرن

ریختن روغن بنفشه پایه کنجد در بینی ( شب قبل از خواب یک قطره در هر بینی)

 چرب کردن ابروها، صبح با روغن بنفشه پایه زیتون

در صورتی که درد شدید بود:

مقداری کاسنی را له کنید و بر روی کاغذ پهن کنید چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به آن اضافه کنید و بر روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید.

 در حمام سر را حنا کنید 10 الی 15 دقیقه

حجامت سر

 پرهیز از نوشیدن آب یخ ( از آب فاتر استفاده کنید )

آب فاتر، آب جوشیده ولرم شده است.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم 

عوامل تحریک هورمون های تیروئید

◽️عدم مصرف صحیح داروهای تیروئید

◽️صدمات جسمی، تصادفات یا سوختگی

◽️عوارض زایمان یا بارداری

◽️کتواسیدوز دیابتی

◽️پریشانی عاطفی شدید

◽️حمله قلبی یا نارسایی قلبی

◽️عفونت ها 

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم 

ارتباط بین بیماری قلبی و سکته مغزی!

◽️بیماری قلبی و سکته مغزی با هم بیش از ۵۸ درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تشکیل می دهند. فیبریلاسیون دهلیزی، نوعی بیماری قلبی که باعث ریتم غیرطبیعی قلب می‌شود، در تقریباً ۲۰ درصد موارد سکته مغزی نقش دارد. فیبریلاسیون دهلیزی چیزی است که می توانیم با داروها بر اساس بار فیبریلاسیون دهلیزی اصلاح کنیم. 

◽️همه خطرات مربوط به بیماری قلبی و سکته را نمی توان اصلاح کرد. به عنوان مثال، افزایش سن. حتی افراد کاملا سالم، با افزایش سن، تغییراتی ایجاد می کنند، بنابراین رگ های خونی ما با گذشت زمان سفت تر می شوند. و با افزایش سن بیشتر در معرض خطر ابتلا به مواردی مانند فیبریلاسیون دهلیزی هستیم.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن