بالش هوشمند ضد خروپفی که با هوش مصنوعی کار می کند!

◽️بالش هوشمند ضد خروپف با یک برنامه و کنترل از راه دور جفت می شود تا قبل از اینکه بخوابید، سر شما را به صورت دستی به یک موقعیت راحت حرکت می دهد. طبق یک مطالعه بالینی داخلی، این شرکت می گوید بالش آن می تواند خروپف را تا ۸۹ درصد کاهش دهد. 

◽️ دارای ۲۳ سنسور تعبیه شده است که تغییرات جزئی دما، وضعیت خواب و ضربان قلب را در طول شب کنترل می کند. همچنین دارای یک لایه کیسه هوا است که به تغییرات موقعیت پاسخ می دهد تا از ستون فقرات، گردن و باسن شما بهتر حمایت کند.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

نفس های عمیق بکشید !

▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. 

▫️وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. 

ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

گرمازدگی چه بلایی سرمان می آورد؟

گرمازدگی وقتی ایجاد می شود که بدن نتواند گرمای تولید شده زیادی را دفع کند. عواملی مانند بالا بودن درجه حرارت محیط، بالا بودن رطوبت هوا، فقدان وزش باد، فعالیت ورزشی شدید، لباس های گرم و کم آبی بدن در ایجاد گرمازدگی موثر هستند.

 علایم اولیه گرمازدگی شامل تعریق فراوان، سردرد، تهوع، سرگیجه، افزایش تعداد تنفس و اختلال هوشیاری است.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!

◽️مصرف مواد غذایی در اواخر شب

◽️مواجهه مستقیم با نور در شب

◽️گرایش به مصرف الکل قبل از خواب

◽️گرم بودن محیط خواب

◽️عدم تنظیم ساعات خواب

دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن

تکنیک های ژاپنی برای اینکه تنبلی رو بزاری کنار و بری سمت موفقیت و حال خوب

 تکنیک قانون ۱۵ دقیقه

 (این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد )

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

• زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

(جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.)

میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن