نیم ساعت ورزش سلول های سفید نابودکننده سرطان را افزایش می دهد!

◽️طبق پژوهشی که با یاری دانشگاه تورکو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی ۳۰ دقیقه‌ای میزان گلبول‌های سفید نابود‌کننده تومور‌های سرطانی را افزایش می‌دهد.

◽️گلبول‌های سفید خون سلول‌های سیستم ایمنی‌ بدن‌اند که با سرطان، باکتری و ویروس‌ مقابله می‌کنند.  با این حال همه گلبو‌لهای سفید سلول‌های سرطانی را نابود نمی‌کنند و برخی از آن‌ها حتی زمینه پیشرفت سرطان را فراهم می‌کنند. 

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  

آمار تکان‌دهنده مصرف نوشابه در ایران!

◽️در حال حاضر در ایران ۴ برابر میانگین عادی دنیا نوشابه مصرف می‌کنیم. در واقع هر ایرانی به طور متوسط حدود ۴۰ تا ۴۲ لیتر نوشابه در سال مصرف می‌کند. 

◽️حالا که نیازمند خوردن نوشیدنی هستیم می‌توانیم با برنامه‌های درازمدت مصرف نوشابه کاهش پیدا کند و بهترین جایگزین آن نوشیدنی‌های سنتی و ایرانی هستند که دوغ از جمله آن‌هاست و جایگزین بسیار مناسبی برای نوشابه است.

ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

وقتی که تکنولوژی به کمک علم پزشکی می رود!

◽️تیمی در دانشگاه کارنگی ملون موفق شده اند یک مدل سه بعدی از قلب یک بیمار را با استفاده از آلژینات که از جلبک دریایی مشتق شده است، چاپ کنند که دقیقاً احساس واقعی بافت قلبی را تکرار می کند.

 ◽️این بدان معناست که جراحان قلب می‌توانند عملاً روش‌های خود را روی چنین مدل‌هایی انجام دهند، آنها را برش داده و بخیه بزنند تا برای مداخلات واقعی آماده شوند.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

ورزش بهترین درمان چاقی شکم و پهلو است

ورزش‌هوازی بهترین گزینه است

▫️دویدن

▫️پیاده روی سریع

▫️شنا 

▫️دوچرخه سواری 

▫️طناب زدن

▫️ایروبیک

ورزش‌هایی که ضربان قلب را بالا می‌برد

دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن

۳ خوراکی ممنوعه برای سلامت روده

◽️حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. 

◽️در همین زمینه، خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند، از جمله:

◽️ سیب زمینی سرخ‌شده

◽️ نوشابه

◽️  چیپس

میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن