امروزه تکنیک و روشهای متعددی کشف شده است که با توجه به رعایت آنها، رگهای خونی و ماهیچهها به آرامش میرسند و درنهایت فشارخون کاملاً قابلکنترل میشود
▫️فشار دادن توپ استرس
▫️قرار دادن پا در ظرف آب گرم
▫️قرار گرفتن در وضعیت شاواسانا
▫️نوشیدن آب
▫️ماساژ گردن و گوشها
برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم